膝关节骨性关节炎早期症状

膝关节骨性关节炎早期症状主要有膝关节轻微疼痛、晨起僵硬、活动受限、关节弹响、关节肿胀等。膝关节骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人。

1、膝关节轻微疼痛

早期主要表现为活动时膝关节轻微疼痛，休息后可缓解。疼痛多发生在上下楼梯、下蹲或长时间行走后，呈间歇性发作。可能与关节软骨磨损导致关节面摩擦增加有关。建议减少爬楼梯、爬山等对膝关节压力大的活动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

2、晨起僵硬

晨起或久坐后会出现关节僵硬感，活动数分钟后可逐渐缓解。这种僵硬通常不超过30分钟，与关节滑膜炎症反应有关。可通过热敷、适度活动关节来改善症状。若症状持续不缓解，需就医排除类风湿性关节炎等疾病。

3、活动受限

早期可能感觉膝关节活动不如以前灵活，尤其是屈伸膝关节时会有轻微阻碍感。这与关节周围肌肉力量下降、关节液减少有关。建议进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度锻炼增强股四头肌力量，改善关节稳定性。

4、关节弹响

活动膝关节时可听到或感觉到弹响，但通常不伴有明显疼痛。这是由于关节软骨表面不平整、关节腔内气体震动所致。若无疼痛症状一般无须特殊处理，但需注意避免剧烈运动加重关节损伤。

5、关节肿胀

部分患者会出现轻度关节肿胀，触摸时有紧绷感，可能与滑膜炎症导致关节积液有关。可通过冷敷减轻肿胀，若肿胀持续超过一周或伴有明显疼痛发热，需及时就医排除感染性关节炎。

膝关节骨性关节炎早期症状往往较轻微，容易被忽视。日常生活中应注意控制体重，避免长时间下蹲或跪姿，选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动方式。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。若症状持续加重或影响日常生活，建议尽早就医进行X线或核磁共振检查，以便及时干预延缓病情进展。