妊娠期高血压的护理措施有哪些

妊娠期高血压可通过调整饮食、注意休息、监测血压、遵医嘱用药、及时就医等方式护理。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管内皮损伤、胎盘缺血、营养缺乏、精神紧张等原因有关。

一、调整饮食

妊娠期高血压患者需要严格控制钠盐摄入，每日食盐量应低于五克，避免腌制食品及加工肉制品。适当增加优质蛋白摄入，选择鱼类、禽类、豆制品等食物，有助于维持血浆胶体渗透压。补充钾、钙、镁等微量元素，多食用新鲜蔬菜水果、低脂乳制品及全谷物，限制高脂肪及高糖食物，保持膳食平衡有助于血压稳定。

二、注意休息

保证每日八至十小时睡眠时间，尽量采取左侧卧位休息，有助于减轻子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫。避免长时间站立或剧烈活动，安排午间休息三十分钟至一小时，创造安静舒适的休息环境。减少精神刺激与情绪波动，通过听音乐、深呼吸等方式放松身心，规律作息避免熬夜。

三、监测血压

每日早晚各测量一次血压并记录数值，测量前需静坐休息十五分钟，避免饮用咖啡或浓茶。注意观察是否出现头痛、视力模糊、右上腹疼痛等自觉症状，定期进行尿蛋白检测与胎儿监护。掌握正确血压测量方法，使用经过认证的电子血压计，确保袖带与心脏处于同一水平。

四、遵医嘱用药

若血压控制不理想需药物治疗，可遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、甲基多巴片等降压药物。用药期间不可自行调整剂量或突然停药，注意观察是否出现心动过缓、水肿等药物不良反应。定期复查肝肾功能与血常规，结合非药物干预措施协同控制血压。

五、及时就医

当出现持续性头痛、视觉障碍、右上腹剧痛或血压持续超过150/100毫米汞柱时，应立即前往医院产科就诊。若检测尿蛋白阳性或出现血小板减少，可能提示病情进展为子痫前期，需住院接受硫酸镁注射液等专业治疗。出现胎动异常或阴道流液等情况时，同样需要紧急医疗干预以确保母婴安全。

妊娠期高血压护理需注重生活方式综合管理，每日保证适量散步等低强度运动，避免提重物或长时间乘车旅行。穿着宽松舒适的衣物与支撑性良好的鞋子，保持会阴部清洁干燥预防感染。定期参加产科门诊随访，配合营养师进行个性化膳食指导，学习孕期自我监护技巧。保持居住环境通风良好，室温维持在二十至二十四摄氏度，湿度控制在百分之五十左右。与家人保持良好沟通，获得情感支持与生活协助，建立完整的健康档案记录血压变化与症状演变。