运动完膝盖下方疼痛

运动完膝盖下方疼痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、髌下脂肪垫炎、半月板损伤、胫骨平台骨折等原因有关。

一、髌腱炎

髌腱炎通常由髌腱长期受到过度牵拉或反复跳跃运动引起，表现为膝盖下方髌骨与胫骨之间的疼痛和压痛。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物缓解疼痛，配合休息和冰敷有助于减轻炎症反应。

二、胫骨结节骨软骨炎

胫骨结节骨软骨炎多见于青少年，与生长发育期胫骨结节骨骺受到股四头肌反复牵拉有关，症状为胫骨结节处肿胀和按压痛。治疗上需要限制剧烈运动，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等口服药物控制疼痛，严重时需进行石膏固定。

三、髌下脂肪垫炎

髌下脂肪垫炎多因膝关节过度屈伸运动导致脂肪垫受到挤压，出现膝盖前下方深部疼痛和膝关节伸直受限。患者可以遵医嘱使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏、依托芬那酯凝胶等局部用药，结合物理治疗改善症状。

四、半月板损伤

半月板损伤常由运动时膝关节扭转动作造成，除膝盖下方疼痛外还可能伴有关节弹响和交锁现象。这种情况需要关节镜下半月板缝合术或部分切除术治疗，术后配合康复训练恢复关节功能。

五、胫骨平台骨折

胫骨平台骨折多由高强度运动创伤导致，表现为膝盖下方剧烈疼痛、明显肿胀和承重困难。治疗需根据骨折类型选择切开复位内固定术或保守治疗，术后需要较长时间的康复期。

运动后出现膝盖下方疼痛时应立即停止运动并休息，适当进行冰敷处理，避免继续加重损伤。选择适合的运动鞋和场地可以减少膝关节冲击，运动前充分热身和运动后拉伸有助于预防损伤发生。如果疼痛持续不缓解或伴随关节肿胀、活动受限等情况，应及时就医检查明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗和康复训练。