蔬菜汁的功效与作用
实体词
蔬菜汁
核心答案
功效与作用
蔬菜汁有很多种,胡萝卜汁、黄瓜汁番茄汁等都属于蔬菜汁,具有明目、利尿减肥、美白淡斑的效果。 1、明目:胡萝卜汁具有抗感染和明目的功效,在患有溃疡的人中,喝胡萝卜汁可以减轻其症状。胡萝卜汁还可以缓解结膜炎,预防眼部疾病的发生,每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁,可以起到明目的作用。 2、利尿减肥:黄瓜本身的汁水就比较丰富,同时还具有利尿的作用,而且黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分,也是理想的减肥饮品。 3、美白淡斑:番茄中含有大量的维生素、柠檬酸和苹果酸,对全身的新陈代谢非常有益,经常饮用能够起到美白淡斑的功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
牛奶
不宜同食原因
因为牛奶当中的蛋白质含量比较高,而蔬菜汁多为酸性,如果同食会影响胃肠道对蛋白质的吸收,使蛋白质凝结成块。
食用方法
直接饮用
蔬菜汁可直接饮用。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?