余甘子的功效与作用
发布时间：2021-09-0711038次浏览
核心答案
功效与作用
余甘子属大戟科叶下珠属植物，为常见中药材，其味苦甘酸性凉。作为一种野生水果类食物，除了可当作水果吃，其果实、树根、树皮以及树叶均可入药，有止血抑菌、美容及保护心血管等功效。 1、止血抑菌：余甘子中含有鞣质成分，收敛效果好，具有止血作用，可改善胃肠道出血和溃疡。外敷能治疗创伤，有效减少创伤部位的细菌感染。 2、美容：余甘子还有多种抗氧化成分，可促进体内毒素排出，也有助于清除自由基，美容护肤的效果较好。 3、保护心血管：余甘子种子含有较多不饱和脂肪酸，可以净化血液和软化血管。防止血压及血脂升高，降低动脉硬化及冠心病的发病率。
适宜人群
咽喉肿痛、消化不良者
禁忌人群
脾胃虚寒者、妊娠期妇女
不宜同食
黄瓜、螃蟹
余甘子维生素含量丰富，黄瓜中含有维生素c分解酶，两种食物搭配在一起吃可导致营养价值降低。螃蟹含有较多蛋白质，二者同食，余甘子中的果酸物质会影响蛋白质凝固，导致蛋白质消化吸收率减少。
食用方法
泡酒
余甘子清洗干净后，加入适量白酒，一般是用高度纯粮食酒，密封浸泡一段时间后即可饮用。
腌制
开水煮熟，捞出后控干水分，加上蜂蜜和白糖，装进干净的容器中制成果脯。
相关推荐
木耳泡时间长了有没有毒
木耳泡的时间长了会产生一定的毒素，所以木耳不宜长时间泡发，泡时间长了以后尽量不要食用，特别是在高温季节，或者潮湿的环境当中。木耳泡时间长了，会导致霉菌、细菌、病毒的侵入。食用以后会引起腹泻、腹胀、恶心、呕吐、甚至发烧、头痛、头晕、嗜睡、昏迷等症状。一般木耳泡软了就可以食用，不宜浸泡时间过长，建议木耳现吃现泡。木耳是比较常用的食材之一，具有很高的营养价值，其中含有很高的矿物质、微量元素、不饱和性脂肪酸、氨基酸、维生素、蛋白质以及膳食纤维等。从中医来讲具有补气、养血、生津止渴、补益肝肾、健脾消食的作用，是营养丰富滋味鲜美的副食品。除了有很好很高的医疗作用和药物作用之外，也有很高的经济效益。木耳广泛分布于我国东北地区，木耳分为三级一级木耳黑褐色，二级木耳暗灰色，三级木耳浅灰色，如果是自家培育的木耳，木耳储存的温度为0℃，相对湿度要保持在95℃以上。挑选木耳时尽量挑乌黑光润，并且背面有灰白色，大片均匀以及体轻干燥，半透明，没有杂质，有清香气味的木耳。采摘木耳时要注意，如果采摘的木耳颜色发生变化，就说明木耳有毒，是不宜食用也不宜采摘的，所以建议木耳不要发泡时间过长，提倡现吃现泡，避免引起食物中毒。
02:45
红糖水可以每天喝吗
红糖水不可以每天饮用，长期食用容易导致体内上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便秘结、鼻腔干燥，容易发生咳嗽、咳痰等病症。红糖水主要用于女性月经不调、经血量减少、颜色发暗、痛经。有血块的情况下，月经量少的女性在月经过程当中，可以用浓的红糖水服用，可以促进月经的排出，改善月经的颜色。红体内热量减少、脾胃虚寒，体内有淤血、淤块者，可以适当饮用红糖水，起到活血化瘀作用。平常面色暗黄、气血不足、体虚乏力、气血不足的人群，可以适量饮用红糖水。山楂红糖水能够帮助消化，促进食欲。
03:06
含维生素b的水果有哪些
含有维生素B的水果有很多种，如苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等。此外很多种蔬菜亦含有丰富的维生素B，如胡萝卜、西兰花、茄子等。维生素B族是人体所需的重要的维生素，维生素B族缺乏的情况下，容易导致营养不良、厌食、脚气病以及神经损伤等病症。从饮食当中可以摄取足够量的维生素B族，若维生素B族缺乏，在食用时除日常补充以外，建议食用最低量。要用于治疗疾病，最好是咨询专业医生。临床上有很多维生素B族类的保健品和治疗药品，要遵医嘱服用。
孕妇血糖高对胎儿有什么影响
孕妇血糖高对胎儿影响是比较大，导致胎儿躯体发育过度，发生巨大儿的风险会大大增加。可导致胎儿畸形，常见心血管畸形和神经系统畸形。孕妇血糖高对胎儿影响是比较大的，孕妇血糖升高常见于妊娠期糖尿病的发生。由于妊娠期胎儿对营养需求42量大，孕妇血糖水平随着月份变大而变化，如果出现胰岛素分泌异常则会出现妊娠期糖尿病，原有糖尿病患者在妊娠期也会容易出现血糖控制不好。由于孕妇血糖高，胎儿长期在高血糖导致高胰岛素血症的环境里，会导致胎儿躯体发育过度，发生巨大儿的风险会大大增加。在妊娠早期，高血糖会抑制和影响胎儿正常发育，高血糖会损害微血管造成胎盘血管异常，也会影响胎儿发育，可以导致胚胎死亡而流产。孕妇高血糖还会引起羊水过多而出现早产，同时容易合并妊娠高血压、胎儿窘迫等并发症，为避免危及孕妇生命而不得不终止妊娠。另外孕妇血糖高对胎儿致畸风险也比较大，最常见得就是胎儿心血管畸形和神经系统畸形。孕妇在整个妊娠期都应积极筛查糖尿病，发现血糖升高要及时治疗，控制好血糖，尽可能确保胎儿的正常发育和孕妇的身体健康不受损伤。
02:48
瓶装水和桶装水对人体的危害
瓶装水或桶装水等长时间贮存不动的水叫老化水，里面含有亚硝酸盐。大量的亚硝酸盐被吸收进人血液后，会导致各脏器缺氧，还可与蛋白质分解后产生的胺结合，形成强致癌物，即亚硝胺类化合物，有可能引发胃癌。有研究表明，刚刚汲取的深井水，每升水中仅含亚硝酸盐零点零一七毫克，如果在室温下存放3天，亚硝酸盐的含量可增加到零点九一四毫克。大量的亚硝酸盐被吸收进人血液后，可以让血红蛋白（也就是常说的血色素）失去运载氧气的能力。这样就会导致各脏器缺氧，引起呼吸急促、头痛、头昏、倦怠乏力、反应迟钝，并伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；另外，水中的亚硝酸盐还可与蛋白质分解后产生的胺结合，形成强致癌物，即亚硝胺类化合物，有可能引发胃癌。所以，死水，也就是老化水，不建议喝。
02:18
千滚水能不能喝
千滚水是指反复烧开沸腾的水，经常饮用千滚水，会把钙、镁等重金属，还有亚硝酸盐摄入到身体里，会干扰正常的胃肠功能，还会影响身体血红蛋白携带氧气的能力。比如在炉子上沸腾了一晚上，或者很长时间被烧开的水就是千滚水。千滚水因为煮沸的时间过长，水中不易挥发的物质，比如钙、镁等重金属物质，还有亚硝酸盐含量都非常高。经常饮用千滚水：1、会干扰正常的胃肠功能，出现暂时性腹泻、腹胀、亚硝酸盐中毒。2、还会影响身体血红蛋白携带氧气的能力，造成脏器的缺血和缺氧，严重的还会引起昏迷和惊厥。因此，千滚水不建议大家饮用。
紫红薯的功效与作用
紫薯具有的功效与作用非常的多，比较常见的几个功效是能够帮助通肠润便，而且还能够帮助美容养颜，此外还具有保护肝脏和心脏的作用。另外的话，因为热量比较低，能够具有减肥的作用。如果经常使用紫薯和维生素等这些物质的话，还起到抗癌的效果。
孕妇能吃火龙果吗
孕妇是可以吃一定量的火龙果。火龙果含有丰富的水分，可以补充水分，火龙果也有丰富的糖分，可以补充能量，火龙果含有非常多的纤维素，可以促进排便，防止便秘，这一点，火龙果比其他水果要优良很多，火龙果籽儿含有丰富的铁等微量元素，对于贫血、妊娠期贫血的孕妇有很大的帮助。但是火龙果也是属于凉性食品。吃多了，也有一定的促进宫缩的作用，所以火龙果一次顶多吃半个或者一个不要吃多了。
01:17
艾叶泡脚的作用与功效
改善气血循环、疏通经络。艾叶是泡脚时比较常用的一味药材，艾叶泡脚的好处非常大。人体重要的穴位，很多都位于肘膝关节以下，而一些很重要的穴位在脚部，所以脚部对人体非常重要。经过温热的水浸泡之后，能改善脚部的气血循环、能够疏通经络。所以泡脚对人体有很大的帮助。艾叶本身是一味中药，辛温，还富含一些挥发油。如果在用热水泡脚时，加入艾叶，通过艾叶的浸泡，能够促进人体的气血循环，使热水泡脚的效果更好。所以临床上经常建议大家使用艾叶来泡脚。
吃枸杞有什么好处
经常吃枸杞，可以起到补肾壮阳，养肝，明目补血，调节免疫力，抗衰老，抗肿瘤，降三高的作用。但是正在感冒发烧，身体有炎症的人不可以吃枸杞，枸杞不可以多吃，健康人每天吃20克左右就可以，用枸杞治病时可以吃30克左右。
坐月子能吃黄糖吗
坐月子能吃黄糖，但要控制量。黄糖是常见的红糖或黄冰糖。不建议产后，饮大量黄糖或红糖水来作为主要食物。因为过去食物来源较匮乏，坐月子或身体不适，才喝一杯红糖水，从红糖里得到一些含铁微量元素来补充这营养。现在食物来源丰富，甚至肥胖的，要控制体重的孕妈妈，占所有孕妈妈和产妇30％甚至更高。不建议以喝红糖水或黄糖水，来进行产后主要滋补措施。产后或者哺乳期可以用黄糖调味，煮汤或烧菜调味，完全可以吃。但要控制量。单纯每天喝一杯黄糖水和红糖水，没有必要。
荷叶茶功效
荷叶茶是生活中常见的养生茶，它在古代唐朝年间就已经出现，经常喝荷叶茶不仅能降脂减肥，还能清热解毒，深受人们的青睐，那么，有关荷叶茶功效还有哪些呢？一起来了解一下。
甜瓜的功效与作用有哪些
一般情况下，甜瓜的功效与作用有补充营养、解暑、清热、增强肾功能、保护肝脏等，平时可适量食用甜瓜，过量食用可能会出现不适，如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查和治疗。具体分析如下：
晚上吃姜如吃砒霜是正确的吗
“早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜”，是一句特别传统的话，但是有点牵强，因为吃姜的过程中，如果只作为一种调味品，不用太纠结。但这句话其实也有一定的道理，因为早晨吃姜比较刺激，可以唤醒食欲，如果晚上吃很多姜，同时有散寒的作用。散寒的食物都有一些生热的作用。晚上吃很多的姜也不运动，其他食物不断摄入，在这样的前提下，不能说“赛砒霜”，最起码会觉得胃中不舒服，或者会有上火的感觉。把姜当作调味品吃的过程中，每天一点点、不用纠结，而且常吃对身体很有好处。
养生难在哪里
魏晋时期的名士嵇康在《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢?“名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也”。
