半月板疼痛怎么治疗

半月板疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。半月板疼痛通常由急性损伤、慢性劳损、骨关节炎、半月板退行性变、类风湿关节炎等原因引起。

一、休息制动

减少膝关节负重活动有助于半月板损伤修复。急性期应避免奔跑跳跃等剧烈运动，使用拐杖分担体重，必要时佩戴护膝稳定关节。休息期间可进行直腿抬高训练，保持股四头肌肌力。

二、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，缓解组织水肿。激光治疗通过光生物学效应减轻炎症反应，冷敷治疗适用于急性损伤后48小时内控制肿胀。

三、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于创伤性半月板损伤引起的疼痛，对乙酰氨基酚片可用于退行性半月板病变的疼痛管理，盐酸氨基葡萄糖胶囊长期服用可能改善软骨代谢。

四、关节腔注射

玻璃酸钠注射可增加关节液粘弹性，改善润滑功能。皮质类固醇注射能快速抑制炎症反应，适用于合并滑膜炎的病例。

五、手术治疗

关节镜下半月板缝合术适用于红区新鲜撕裂，部分切除术用于无法修复的复杂损伤。术后需系统康复训练恢复关节功能。

半月板疼痛患者应注意控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山爬楼等重复性负重活动，运动前充分热身增强肌肉保护，选择缓冲性能良好的运动鞋，均衡摄入钙质和维生素D维持骨骼健康，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于保持关节灵活性，出现关节交锁或突然卡顿需立即就医。