樱桃的营养价值都有什么呢？

Question

从超市买了很多樱桃回来，准备每天吃点补充营养的，这个樱桃具有什么营养价值呢？

Answer 1

可以起到补中益气营养价值，樱桃里边铁元素比较丰富，比其他水果里面含量要高出很多倍，还有很多钙和磷以及多种维生素，也有一定药用价值，而且全身可以入药，能起到祛风和益气功效，特别对于体弱多病或者是用慢性疾病人群使用，可以增强体质。

Answer 2

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。具有养颜驻容的作用。