白领应该如何调理饮食呢？ - 问答频道

白领应该如何调理饮食呢？

女，30岁 2018-08-28 17:17

病情描述:

我典型的在公司上班的白领，平常应该如何调理自己的饮食呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 17:59

白领每天工作期间要多喝水，特别是午餐的时候。每天从家里带个蒸好的紫薯，吃午餐的时候喝杯玉米汁，都能补充白领每天缺乏的营养。总体来说，在餐馆中尽量少点炸、煎等烹调的菜肴做成的盖浇饭，多选择清淡少油的菜肴。

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