女性吃什么水果补水？

Question

我爱吃水果，但不知道什么水果补水，想咨询一下，吃什么水果能帮皮肤补水？

Answer 1

水果被称为水果，水分自然多，比如：1奇异果：含有丰富的维生素C、纤维素、各种维他命。多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还能有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。2青枣：可清除皮肤出血点去斑，枣中含有丰富的维生素C，能改善毛细血管壁功能。3柚子：含有丰富的可溶性纤维素、维生素C及维生素P。水分充足，可使皮肤保持水份还具有败火等功效。以上三种水果补水功能都很好，可以多吃点。