早餐只吃水果好吗？ - 问答频道

早餐只吃水果好吗？

女，35岁

病情描述:

我为了纤体美容，早餐只吃苹果、香蕉等水果，可是，早餐只吃水果好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果中只含有维生素、矿物质及纤维素而蛋白质和碳水化合物含量极少，无法满足人体的需要。因此人体会进行自我调节，动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，就可能出现皮肤干燥、起皱等现象，加速了人体的衰老。

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