怎样让自己适应素食？ - 问答频道

怎样让自己适应素食？

男，35岁 2018-08-21 06:50

病情描述:

我之前都吃肉的，现在想慢慢戒掉荤食，怎样让自己适应素食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-21 07:46

适应素食是需要时间和耐心的。吃惯肉类者刚开始素食减肥时，别急于求成，可循序渐进，从每餐尝试吃两碟素菜开始，等适应后再逐渐减少肉类及精制食物，慢慢地转向以天然素食为主。

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