燕麦粥有哪些功效？ - 问答频道

燕麦粥有哪些功效？

男，32岁 2018-08-25 10:52

病情描述:

都说喝点杂粮粥对人体有好处，那么每天喝点燕麦粥有哪些功效？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-25 11:30

建议早餐喝一碗燕麦粥。其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。

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