贫血女性该怎样注意饮食？

Question

今天去医院检查患有贫血，贫血女性该怎样注意饮食呢？

Answer 1

贫血女性应该补充高铁食物，而补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。