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哪些食物可以增加记忆力

病情描述:

最近的考试比较多，为了考个好成绩，哪些食物可以增加记忆力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多食物都可以增加记忆力。凡含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品，都有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。蔬菜、水果及海带海藻类，凡属碱性食物，也是天然的健脑食品。

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