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生菜为什么可以减肥?
病情描述:
每次去美容院都看到他们做的沙拉都会搭配着生菜,请问生菜为什么可以减肥?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    因为生菜里边有很多膳食纤维以及维生素c,能够有效消除体内多余脂肪。生菜是一种比较常见蔬菜,吃起来脆嫩,口感比较鲜嫩。使用时候可以蘸酱生吃或者是炒吃都可以。减肥期间在晚上就要减少主食,可以适当吃一些生菜以及水果类食物,避免体内脂肪增多。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    生菜可以减肥那是因为生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,所以又叫减肥生菜。生菜是一种常见到的蔬菜,质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代,生菜给人带来清爽、可口的美好感受,颇受人们喜爱。
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