生菜为什么可以减肥？

Question

每次去美容院都看到他们做的沙拉都会搭配着生菜，请问生菜为什么可以减肥？

Answer 1

因为生菜里边有很多膳食纤维以及维生素c，能够有效消除体内多余脂肪。生菜是一种比较常见蔬菜，吃起来脆嫩，口感比较鲜嫩。使用时候可以蘸酱生吃或者是炒吃都可以。减肥期间在晚上就要减少主食，可以适当吃一些生菜以及水果类食物，避免体内脂肪增多。

Answer 2

生菜可以减肥那是因为生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，所以又叫减肥生菜。生菜是一种常见到的蔬菜，质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代，生菜给人带来清爽、可口的美好感受，颇受人们喜爱。