芦笋可以提高情绪吗？

Question

我有时候会有点悲观，就心情不好情绪不高，听说芦笋可以调节心情是这样吗？

Answer 1

情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。叶酸是一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。平均一杯芦笋汁，就能为你提供日常所需叶酸剂量的66％。