体乏吃泥鳅鱼好吗？

Question

最近总感觉身体乏累，吃些泥鳅鱼对身体好吗？

Answer 1

泥鳅味道鲜美，营养丰富，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，蛋白质较高而脂肪较低，胆固醇更少，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。.补中益气，用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力泥鳅中人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。 因此，泥鳅有大补的功效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅。