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黑色食物营养丰富吗

男，44岁 2018-09-02 23:02

病情描述:

家里准备了黑芝麻等多种黑色食物，黑色食物的营养丰富吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 23:13

黑色食物是营养价值较高的食材，天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素来有最健康营养的说法，含有丰富的钙、镁、锌、铁等微量元素，更有多种氨基酸，营养极其丰富。

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