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春季减肥的饮食原则是什么？

女，26岁 2018-09-04 20:17

病情描述:

春天到了，衣服穿的越来越少了，感觉自己太胖了，想要减肥，春季减肥的饮食原则是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:52

春季减肥的饮食原则：用粥代替米饭，热量减半；吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材；食量不足时多吃温热的蔬菜料理；想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替；配合碳酸水来进行饮食。

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