多吃什么可以瘦身？ - 问答频道

多吃什么可以瘦身？

女，29岁 2018-09-04 23:03

病情描述:

我最近太胖了，想通过食疗来减肥，多吃什么可以瘦身？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 23:20

首先建议多吃蛋，蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。还有就是花生：花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

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