为什么减肥时要多吃蔬菜沙拉？ - 问答频道

为什么减肥时要多吃蔬菜沙拉？

男，29岁 2018-09-04 21:39

病情描述:

这几天我一直在运动减肥，朋友说，减肥期间也要多吃一些蔬菜沙拉，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:08

多吃沙拉能够辅助帮助减肥。因为多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。某大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12％的能量。

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