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甜杏仁有什么益处

男，34岁 2018-09-02 20:04

病情描述:

我买了一大包甜杏仁，准备当作零食吃，吃甜杏仁会有什么益处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 20:35

甜杏仁是营养丰富的食物，甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。

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