吃面还是吃饭容易长胖？ - 问答频道

吃面还是吃饭容易长胖？

女，28岁 2018-09-05 21:56

病情描述:

我最近想减肥，可是我不是很喜欢吃饭，朋友跟我说吃面容易胖，怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:28

但从成分上，两者都是淀粉组成的，所以本质上来讲，两者并不存在更会令人发胖的说法。从数据上看,同等质量的面粉中的能量与脂肪都大于米饭中的含量,但是放到人一天需要摄入的能量中来看,这个差距就显得不那么重要了。

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