为什么苹果是好的减肥食品？

Question

很多减肥的人都会选择苹果，而且苹果的减肥效果也还不错，为什么呢？

Answer 1

苹果的确是很多减肥者都会选择的一个食品。 因为苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。比如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。所以苹果是很好的减肥食品。