吃什么能减脂降压？

Question

我体检的时候，医生说我现在高血脂，高血压，让我最好减肥，什么东西能够降低血脂和血压呢？

Answer 1

你可以吃一些仙人掌，准备一半巴掌大小的仙人掌和鸡蛋清2个。将仙人掌上边的刺拔掉，外面青皮用刀削掉，切碎后，放入到蛋清中拌匀，再将约30ml的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒即可。一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。