吃三文鱼对身体有什么好处？

Question

每当我情绪低落的时候，老婆经常做三文鱼给我吃，吃三文鱼对身体有什么好处？

Answer 1

当情绪不好的时候，就可以吃一些三文鱼，三文鱼。鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。