怎样吃海带更健康？

Question

家里经常买一些海带吃，但是我们不知道怎样吃对身体好，怎样吃海带才能更健康？

Answer 1

海带的营养成分比较丰富，也可以做各种的菜吃，海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错。烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。