南瓜有什么功效和作用

Question

自从我到了40岁之后，我现在身体越来越不好了，医生建议我多吃南瓜，吃南瓜对身体有啥好处？

Answer 1

吃南瓜通常能够预防内脏疾病。南瓜具有清热去火的功效，可辅助治疗肝病和糖尿病。另外，南瓜除了可当作主食吃外，还能煲汤、做馅料、配菜，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，有助于人体健康。需要注意的是，一次不可过多食用南瓜，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。