吃莲藕有什么好处呢？ - 问答频道

吃莲藕有什么好处呢？

病情描述:

因为我缺少维生素c妈妈说吃莲藕有补充维生素c,吃莲藕有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。

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