饮食能增强身体抵抗力吗？

Question

去年的时候生过一场病，所以抵抗力有点下降，想增强身体抵抗力靠饮食可以吗？

Answer 1

食疗是最好的增强免疫力的方法，而且食疗还可以补充身体全面的营养，增强抵抗力饮食原则：饮食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鲜的食品，多喝温开水，不喝饮料，不吃寒凉食品。