饮食怎么搭配更健康呢？ - 问答频道

饮食怎么搭配更健康呢？

女，33岁

病情描述:

我平时不爱喝汤，尤其是一些肉食的时候，但别人说这样不好，怎么饮食更好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食一定要多注意搭配，牛羊肉类食物吃得多时，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。

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