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女性晚餐怎么吃健康

女，28岁 2018-09-02 23:12

病情描述:

我在外地打工，也没有妈妈给我做饭了，请问在晚餐上应该注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 23:47

女生在日常生活中要注意饮食健康。菜式中要求降低油脂，减少盐分，晚餐食物减少，临睡前不再选择任何零食，也没有宵夜，餐单中加入增强气血的食物，以缓解怕冷，月经较少等问题。

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