女性患有贫血怎样食疗好呢

Question

我在去年就知道自己患有贫血了，女性患有贫血怎样食疗好呢？

Answer 1

女性患有贫血可以喝点三红补血益颜粥，红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。