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水果吃了对身体有什么好处？

病情描述:

我很爱吃水果，家里每天都是有不同的水果，不知道水果吃了对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中的营养丰富，而且水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。

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