水果吃了对身体有什么好处？

Question

我很爱吃水果，家里每天都是有不同的水果，不知道水果吃了对身体有什么好处？

Answer 1

水果中的营养丰富，而且水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。