减肥吃新鲜水果好还是果干好？ - 问答频道

减肥吃新鲜水果好还是果干好？

女，21岁 2018-08-31 21:33

病情描述:

减肥中，但总想吃零食，就用水果代替了，那么减肥吃新鲜水果好还是果干好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:01

吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥，想要减肥不如吃新鲜水果。

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