吃水果对身体有什么好处？

Question

我很爱吃水果，每天都会吃上一些，不知道水果吃了对身体有什么好处？

Answer 1

水果吃了是对身体有很多好处的，因为水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。