男性吃果蔬可以减肥吗 - 问答频道

男性吃果蔬可以减肥吗

男，28岁 2018-09-01 23:20

病情描述:

我之前很少吃果蔬，每天都吃肉，但是现在长胖了，那多吃果蔬就能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-02 00:08

多吃些果蔬可以让肠胃得到清理，果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。所以，采用此款男士减肥食谱减肥，既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。

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