吃马铃薯可以补充膳食纤维吗？

Question

我的肚子最近经常疼，检测需要补充膳食纤维调理，吃马铃薯可以补充膳食纤维吗？

Answer 1

可以补充膳食纤维，里面含有b族，维生素以及维生素c，营养价值特别高，能起到养胃以及健脾利湿作用。肚子疼痛很可能是胃炎等原因所引起，可以到正规的医院做详细的检查，要在医生指导下使用消炎止痛的药物来进行治疗，治疗期间注意腹部保暖。

Answer 2

遵从医生嘱咐，可以的，马铃薯含有丰富的有益健康的膳食纤维。一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12％。