养发护发的食物是什么？ - 问答频道

养发护发的食物是什么？

病情描述:

最近我总是掉头发，每天梳头都会掉好多，想要养发护发吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

注意养发护发可以让头发更加的有光泽。而维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C，而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。

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