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牛奶能补充什么营养

病情描述:

我的早餐就是纯牛奶，多喝牛奶可以为我补充到哪些营养？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶的营养价值较高，是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

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