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红枣小米粥怎么煮好喝呢?
病情描述:
听说晚上喝一些红枣小米粥既暖胃又养颜,我也买了一些红枣、小米,怎么煮才能更好喝呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-03 21:05
    红枣小米粥可以暖胃、养颜、减肥。材料:小米30g、红枣10颗。做法:小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用,洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒,炒至干爽,并飘出香味即好;将炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥。
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