减肥期间用雀巢谷物当早餐好吗 - 问答频道

减肥期间用雀巢谷物当早餐好吗

女，37岁 2018-09-05 20:57

病情描述:

我在网上买了些雀巢营养谷物，想当减肥早餐吃的，吃这个会瘦吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-05 21:57

雀巢营养谷物的热量很低，适合减肥食用。准备材料：雀巢营养谷物适量、香蕉半根、猕猴桃1个、腰果、开心果、花生、核桃各少许、脱脂牛奶1盒。做法：
1、准备一些香蕉、猕猴桃、花生、腰果、开心果备用。
2、在切好的香蕉片上滴几滴柠檬汁，这样能防止它变色。
3、取出一个小碗，放入适量的雀巢营养谷物早餐，再放入之前准备好的水果和干果，倒入低脂酸奶，搅拌一分钟即可。

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