吃玉米可以减肥吗？

Question

又到了鲜玉米上市的时候，我经常买来吃，常吃玉米能不能减肥呢？

Answer 1

玉米有减肥的功效。玉米也是一种非常常见的干粮，其口感甜美，可以用于煲汤，也可以当做零食。它含有大量的维生素E和钙、镁等矿物质。经常食用可以促进胃肠道的蠕动，加速排除体内毒素，营养价值也很高，是减肥食谱中经常出现的一类食物。