血脂高的人吃什么比较好？

Question

最近体检发现我的血脂有些偏高，平时多吃什么能降血脂呢？

Answer 1

西兰花有降血脂的作用，西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。