血脂高的人吃什么比较好？

病情描述:

最近体检发现我的血脂有些偏高，平时多吃什么能降血脂呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

西兰花有降血脂的作用，西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。

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