燕麦具有减肥的效果吗？ - 问答频道

燕麦具有减肥的效果吗？

女，46岁

病情描述:

我最近因为减肥吃了很多的燕麦，燕麦的减肥效果到底怎么样呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

燕麦的减肥效果是很好的。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

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