哪些维生素能帮助钙更好的吸收？

Question

我一直在补钙，再去复查的时候，发现自己还是缺钙，医生说我钙吸收率不高，要增加些维生素来帮助钙吸收，具体要增加哪些维生素？

Answer 1

适当的补充一些维生素确实能提高钙的吸收，而成人每天应通过复合维生素补剂摄入90微克维生素K和70毫克的维生素D3，这两种维生素能够帮助钙质吸收和利用。