胖人可以吃什么

Question

我一直想控制老公的饮食，他实在太胖了，但是有些困难，有没有什么吃的是胖人吃了能减肥的？

Answer 1

十三香芹菜花生米有很好的减肥功效。花生米入十三香粉、盐、大料煮熟，快熟时放冰糖。西芹撕筋切粒儿，过沸水滤干备用。把花生米和西芹拌一块儿，滴麻油拌匀，入盘。味道可据喜好调整。芹菜中所含的芦丁，能降低血清胆固醇，所以肥胖病、动脉硬化、高血压等病人食用，很有好处。芹菜叶柄中纤维素的含量比较高，能够通畅大便，防治大使秘结，因此对于减肥的功效很好。