山药萝卜粥的做法是怎样的呢？

Question

听说山药萝卜粥有很好的减肥作用，我想喝一段时间这种粥试一试。这种粥怎么做更好吃呢？

Answer 1

山药萝卜粥适合女性常喝，此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟；加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。