怎么保持营养均衡？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么保持营养均衡？

男，48岁 2018-09-04 22:07

病情描述:

我想让自己营养均衡，可总是做不好，该怎么样才能保持营养均衡？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:20

饮食均衡对身体好处特别的多，而饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

相关问题

相关文章

孕妇胃火大怎么办

女性怀孕之后，身体会有多方面的变化，会出现各种上火的症状，其中一种上火类型就是胃火大，那么你知道孕妇胃火大怎么办吗?孕妇胃火大会严重威胁到健康，所以发现之后要及时调理，可以采用多喝水、多吃粗粮以及吃一些败火的食物等等。

2018-03-30 54729次浏览

女性手脚冰凉吃什么好

在生活当中经常会有一些女性出现手脚冰凉的情况，尤其是在冬天的时候最为严重，其实这是因为体寒所引起的病症，容易手脚冰凉的女性在日常的生活当中一定要注意保暖，而且要注意饮食，这样才能够让病情得到好转，那么女性手脚冰凉吃什么好呢?

2018-05-17 56653次浏览

风热感冒和风寒感冒的区别及治疗

感冒可能每个人都得过，感冒不能不注意，感冒如果不及时治疗，严重后会吸引各种病症，感冒是有两种症状的，有风热感冒，还会有风寒感冒，如果得了感冒要对症治疗，不可乱吃感冒药，那么风热感冒和风寒感冒的区别及治疗？

2018-05-17 61446次浏览

气血不足如何食疗调理呢

气血不足在生活中是很常见的，气可以推动血液运行，血可运载气，气血是相互滋生，所以气虚则血少、血少则气虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退会引起早衰，气虚即脏腑功能衰退使抗病能力差，气血不足如何调理，这些食谱让你血气满满。

2018-05-21 59010次浏览

蟹黄有什么营养讲究

蟹黄豆腐是淮扬菜的名菜，貌似蟹黄制做的佳肴多是江浙一带的名吃吧，比如蟹黄灌汤包、蟹黄烧麦、蟹粉狮子头等等。蟹黄美味自不必说，天然的鲜香回味无穷，常使人欲罢不能，而这却是现代的各种调料勾兑不出来的。

2018-04-11 53433次浏览

热门医生

健康资讯

更多>