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哪些饮食能帮助减肥？

女，32岁 2018-09-03 20:07

病情描述:

减肥过程中，不吃不行，吃多了长肉，那饮食上该注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 20:35

在平时生活中，尽量用开水替代果汁饮料，果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。

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